Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 14,30g | Prot: 54,53g | Karb: 118,43g.
Makan Pagi: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Lentilha, Cozida (Tabela IBGE), Beterraba Cozido(a) - (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Makan Malam: Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri&Wieder Farinha de Linhaça Dourada. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|