Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 44,32g | Prot: 136,90g | Karb: 154,41g.
Makan Pagi: Creme Brulee, Honeydew Melons , Grapes (American Type, Slip Skin), Cantaloupe Melons, Pineapple, Watermelon, Organika Spirulina, Orange Juice, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Tea with Milk, Pbfit Powder Peanut Butter. Sebelum Makan Siang: Bananas , Almonds . Makan Siang: Compliments Whole Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Celery , Cauliflower , Broccoli , Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Ocean's Flaked White Tuna in Water, Strawberries, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt. Setelah Makan Siang: Pure Protein Chewy Chocolate Chip. Makan Malam: Red Lobster Rock Lobster Tail, Cabernet Sauvignon Wine , The Keg Steakhouse & Bar Honey Dill Dressing, Mixed Salad Greens, The Keg Steakhouse & Bar Shrimp Cocktail . Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine . lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|