Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
159,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 69,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 66,51g | Karb: 92,59g.
Makan Pagi: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Ovo, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Qualitá Feijão Carioca. Makan Malam: Café com Açúcar, Spoleto Milho, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Tomate, Boa Mão Crepioca de Carne. Camilan/Lainnya: Burger King Maçã , Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhenify
|