Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 19,05g | Karb: 202,50g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|