Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 56,17g | Karb: 217,12g.
Makan Pagi: Лента Финики Целые с Косточкой. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Скумбрия Атлантическая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Магнит Картофель. Camilan/Lainnya: Новосибхолод Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|