Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 78,60g | Karb: 161,92g.
Makan Pagi: Aprikosen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Dinkelschnitte. Makan Siang: Bratensoße, Kühne Joghurt Dressing, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Akazienhonig, Schlagsahne, Johannisbeeren. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. Camilan/Lainnya: Gouda, Süßkirschen. lagi...
|
|
3372 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|