Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 38,56g | Karb: 141,64g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. Makan Malam: Chilli Con Carne with Beans and Rice, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|