Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
127,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 108,86g | Prot: 110,15g | Karb: 170,80g.
Makan Pagi: Vadelmat, Milbona Quark, Myllyn Paras Kaurapuuro. Makan Siang: Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Valio Ykkösmaito, Rainbow Esikeitetty Maissi, Atria Grillikasvikset Hunaja (Atria), Filos Halloumi, Pouttu Kasvigrilletti, Wilhelm Perinteinen Makkara, HK Popsi Grillinakki. Sebelum Makan Malam: Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco, Valio Ykkösmaito, Kahvi. Makan Malam: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Peruna, Kananmuna. Setelah Makan Malam: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Pågen Oivallus! Kauraisa, Juvenes Feta-Pinaattipiirakka, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|