Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 69,96g | Prot: 59,18g | Karb: 190,34g.
Makan Pagi: Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Makan Malam: Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Salami, REWE Zaziki , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, BackWerk Quarktasche, Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen. lagi...
|
|
3701 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|