Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 79,38g | Prot: 69,17g | Karb: 135,46g.
Makan Pagi: Лакоминка Десерт Воздушный с Фисташкой, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Жокей Кофе, Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Makan Siang: Три Правила Домашний Компот, Рускон Рагу из Овощей, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Makan Malam: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Уха. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Эссен Продакшн Даёжь. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Cross Training - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|