Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2848 kkal
|
Lemak: 138,13g | Prot: 216,94g | Karb: 194,52g.
Makan Pagi: Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. Makan Siang: Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Печень Куриная в Сметане. Makan Malam: Черная Смородина, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein, Молочная Крепость Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Cofix Капучино, Пахлава. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|