Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2014
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2014:
|
2264 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 184,17g | Karb: 232,02g.
Makan Pagi: Biscotto Integrale, Latte, Biscotto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Polipo, Purè di Patate, Barilla Pasta. Makan Malam: Mozzarella di Bufala, Pane Bianco, Salmone al Forno o alla Griglia. Camilan/Lainnya: Mela, Banana, Rovagnati Snello Tacchino Arrosto. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|