|
День 15. Зарядка 20 мин. массаж. Шаги 14300. Вода 1.3 л.
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 45,61g | Karb: 90,65g.
Makan Pagi: Дыня, Valio Творог 3,5%, Абрикос, Mlekara Sabac Каймак 70%. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, SPAR Филе Куриное по-Грузински на Мангале, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Makan Malam: Dziugas Сыр Твердый, Дыня. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|