Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2014
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2014:
|
1460 kkal
|
Lemak: 70,16g | Prot: 59,12g | Karb: 150,71g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Zucker. Makan Siang: Gouda, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett, Butter, REWE American Sandwich. Makan Malam: Gouda, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Butter, Spiegelei ohne Fett, REWE American Sandwich. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Volvic Eistee, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schokoladenkeksteig. lagi...
|
|
3247 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|