Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 172,66g | Karb: 141,89g.
Makan Pagi: Wholegrain Quick Oats, 100% Whey Vanilla Milkshake, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: My whey protein, Gala Apples, Roasted Fruit & Nut Mix. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|