|
Minggu ke 2
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 52,42g | Karb: 116,56g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Telur Rebus. Makan Siang: Pepaya, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Opor Ayam, Kubis, Wortel, Tahu, Pakcoy. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, Tahu, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Saus Tomat, Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Kue Putu Ayu. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milamarlia20
|