|
Не взвешиваюсь целенаправленно. Ощущения легкости и уменьшения объема
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 69,77g | Prot: 157,75g | Karb: 151,09g.
Makan Pagi: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хек, Лосось, Оливковое Масло, Гречка. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|