|
123 Bauchumfang 2 cm wieder weniger
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2014:
|
623 kkal
|
Lemak: 17,02g | Prot: 33,33g | Karb: 87,23g.
Makan Pagi: Müsli, Apollinaris Vio, Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Makan Siang: Mamma Gina Mini Pizza Salami. Makan Malam: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ei, Buss Klare Rindersuppe. Camilan/Lainnya: Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|