|
First time under 180 \o/
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
158 kkal
|
Lemak: 3,37g | Prot: 5,62g | Karb: 26,30g.
Makan Malam: Brown Rice, Scallops, Cooked Carrots. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🍻🎉🎊🥳 feels great, doesn’t it???
20 Jul 21 oleh anggota: yfritz
|
20 Jul 21 oleh anggota: SparkKG
|
Very nice. Keep going strong.
20 Jul 21 oleh anggota: onecreativeds
|
20 Jul 21 oleh anggota: Rosie We Can Do It
|
20 Jul 21 oleh anggota: debbiemcfadden
|
Thank you for all the support, that really motivates me for the last third of this journey. Planning a jambalaya tomorrow, so there might be some delays 🤔
20 Jul 21 oleh anggota: Eral66
|
20 Jul 21 oleh anggota: brandylentz4
|
20 Jul 21 oleh anggota: cherylemtman
|
21 Jul 21 oleh anggota: mountainman2
|
21 Jul 21 oleh anggota: Wa No
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eral66
|