Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 33,39g | Prot: 40,52g | Karb: 173,83g.
Makan Pagi: Bala (Dura). Makan Siang: Substancia Suco Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Lacta Chocolate Laka , Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Pizza de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lilian.fe
|