Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 35,41g | Prot: 62,63g | Karb: 184,12g.
Makan Pagi: Plátano, Frutillas, Svelty Leche Descremada en Polvo, Vivo Hojuela Integral, En Linea Muesli Frutal , Nescafé Tradición, Loncoleche Leche Protein. Makan Siang: Watt's Jugo Naranja Light, Arroz con Camarones, Tomates, Palta. Makan Malam: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Santa Rosa Quesillo Light. Camilan/Lainnya: Sanissimo Salmas , Santa Rosa Quesillo Light. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, gap - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|