Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 47,49g | Karb: 161,22g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Кофе с Сахаром. Makan Siang: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Makan Malam: Папа Может Сосиски, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Valio Питьевой Йогурт Манго, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
джампинг (прыжки на батуте) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|