Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 68,88g | Karb: 86,37g.
Makan Siang: Fladenbrot, K-Classic Gouda Alt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Sockeye Wildlachs-Filet, Le Tartare Le Tartare, Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, Bergader Almzeit Extra Würzig. Makan Malam: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Mettwurst, Fladenbrot, Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, K-Classic Gouda Alt, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken. Camilan/Lainnya: Actimel Actimel 0,1%, Actimel Actimel 0,1%. lagi...
|
|
3682 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FordPrefect16
|