Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 38,56g | Karb: 141,64g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Makan Malam: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|