|
bin auf einem kleinen weg
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 74,69g | Karb: 108,54g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. Makan Siang: Cocktailtomaten, Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Fleischklößchen, Graubrot. Makan Malam: Landvogt Festtagssuppe, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. Camilan/Lainnya: Ja! Maxi Crisp. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Penghisap Debu - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mulan1978s
|