Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 74,13g | Karb: 258,43g.
Makan Pagi: DM Bio Backkakao, Banane, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Hähnchen Kassler, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Wolf Champignon Schinkenwurst, Kerrygold Butter, Semmel. Camilan/Lainnya: Ferrero Raffaello Eis , Milka Choco Brownie, Elinas Joghurt Nach Griechischer Art Heidelbeere. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|