Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 73,86g | Karb: 81,06g.
Makan Pagi: Сметана 20%, ВкусВилл Манго, Малина, Голубика, Семушка Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Печеные Овощи, Магнит Минтай на Пару , Curtis Чай Зеленый, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Картофельное Пюре. Makan Malam: Теремок Морс Клюквенный, Лэнд Салат с Копченым Угрем. Camilan/Lainnya: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reseg
|