|
Happy Ied Qurban.. 😇
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 27,47g | Prot: 66,89g | Karb: 212,66g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Mie Telur Kering, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Siang: Bika Ambon, Aqua Air Mineral, Kulit Melinjo, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Ketupat. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Gemblong, Mie Telur Kering, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bamboe Bumbu Opor, Air Tebu, Cimol, Bakso Ikan, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Kuping Gajah. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|