|
Интервальный бег 3 км 🏃🏻♀️ пмс… привет привес
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 92,56g | Prot: 107,33g | Karb: 123,62g.
Makan Pagi: Zuegg Джем, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Makan Siang: Лимонад, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Греческий Салат. Makan Malam: Swell Томатный Сок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Pepsi Pepsi Max, Каждый День Попкорн Сладкий. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Lari - 10 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sways
|