Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 78,11g | Prot: 102,68g | Karb: 111,57g.
Makan Pagi: РИФ Омуль Холодного Копчения, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое). Makan Siang: Золотой Стандарт Пломбир Классический в Стаканчике, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Сыр Бри, Vici Креветки Очищенные, Sip Сидр Яблочный. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afarforuk
|