Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 57,98g | Karb: 75,27g.
Makan Pagi: 林鳳營 林鳳營特濃重乳優格, 蘋果. Makan Siang: 林鳳營 林鳳營特濃重乳優格, 拿坡里 炸雞腿. Makan Malam: 福樂 福樂頂級希臘式優格, 華元可可穀粒 穀粒. lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|