|
Решила я повысить порог дневной каллорийности. Вчера эксперементально наела на 1000 ккал вместо обычных 700 и вес немного сдвинулся вниз. Видимо, организм, и правда, пребывает в стрессе.
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 32,09g | Karb: 79,72g.
Makan Pagi: Приготовленная Морковь, Сердце Куриное, Дикий Рис (Вареный), Fine Food Перепелиное Яйцо, Перекресток Авокадо , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Siang: Помидоры, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Морковь. Makan Malam: Магнит Чеснок , Помидор Соленый, Приготовленная Морковь, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|