Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 55,42g | Karb: 157,21g.
Makan Pagi: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Turma da Mônica Maçã, Queijo Meia Cura. Makan Siang: Bem Brasil Batata Palito, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Aurora Linguiça Toscana, La Vita Couve Manteiga. Makan Malam: Omelete, Sabor Light Sopa de Mandioca , Aurora Linguiça Toscana. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Gym - 43 menit, Hiking - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
|