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meu peso estagnou entre 65/66/77 mais as roupas estão ficando frouxas e também continua mantendo a alimentação regrada não estou podendo fazer exercício devido problema nas articulações não irei abandonar meu objetivo de eliminar mais 6 quilos. breve voltarei aos exercícios.
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66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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864 kkal
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Lemak: 23,84g | Prot: 26,18g | Karb: 133,08g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café. Makan Siang: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Brandini Macarrão Espaguete, Perdigão Sobrecoxas Alho, Cebola e Ervas. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Café. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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