|
Junto com jejum intermitente 3 semanas 🙏🏼
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 76,18g | Prot: 69,47g | Karb: 181,89g.
Makan Siang: Óleo de Girassol, Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates, Alface Americana, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Makan Malam: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Chokito, Philadelphia Cream Cheese Light, Marilan Torrada Light Magic Toast, Nestlé Sensação , Alpino Alpino. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|