Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1782 kkal
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Lemak: 58,48g | Prot: 152,05g | Karb: 166,68g.
Makan Pagi: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. Makan Siang: Salada de Maionese, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Makan Malam: Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Wickbold do Forno Pão Integral, Salada Crua, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Seara Peito de Frango Desfiado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nessa Du
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