Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2014
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2014:
|
1132 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 56,99g | Karb: 117,63g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Hot and Sour Soup. Makan Malam: Outback Steakhouse Chocolate Thunder From Down Under, Outback Steakhouse Gold Coast Coconut Shrimp, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Outback Steakhouse Aussie Fries. Camilan/Lainnya: Reese's Reese's Pieces, Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|