|
Every little drop is reassuring that its working 😉
|
99,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 78,33g | Karb: 173,76g.
Makan Pagi: Organika Spirulina, Orange Juice, Egg, Egg White, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Tea with Milk. Sebelum Makan Siang: Detour Caramel Peanut Protein Bar, Bananas. Makan Siang: Sweet Potato , Kraft Calorie Wise Coleslaw, Avocado, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mixed Salad Greens. Setelah Makan Siang: Pbfit Powder Peanut Butter, Apples . Sebelum Makan Malam: Bananas . Makan Malam: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Baked or Broiled Salmon, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Almonds . lagi...
|
|
3514 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|