Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 99,09g | Karb: 174,45g.
Makan Pagi: Миндаль, Balderson Cheddar Cheese, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Food For Life Ezekiel Bread, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Редис, Масло Авокадо, Руккола, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис, Лосось. Makan Malam: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Philadelphia Light Cream Cheese, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо, Лук, Kupiec Rice Cake , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|