Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 61,36g | Karb: 102,56g.
Makan Pagi: Победа Трюфели без Сахара, Персики, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлеб, Плов с Курицей. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Адыгейский, Манты, Бижан Шужык. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ракишева Асель
|