|
96
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 77,62g | Karb: 216,98g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Siang: Грабли Селедка Малосольная, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре. Makan Malam: Фарш Индейки (Приготовленный), Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Шоколадное Печенье. Camilan/Lainnya: Шоколадные Вафли, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 3 jam, Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ñatella123
|