|
day one: here we go again starting from square one. i can do this!!
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2011:
|
1675 kkal
|
Lemak: 100,69g | Prot: 57,37g | Karb: 141,54g.
Makan Pagi: Herbal Tea Concentrate - Lemon, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Makan Siang: Mushrooms, White Rice (Short-Grain, Cooked), Unsalted Butter Stick, Salted Pork (Cured). Makan Malam: Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbal Tea Concentrate - Lemon. Camilan/Lainnya: Funnel Cake, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulugonzo
|