Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 72,23g | Karb: 289,73g.
Makan Pagi: Tesco Organic Unsalted Butter, Americano Coffee, Jacob's Cream Crackers. Makan Siang: Dulano Jamon Serrano Ham, White Bread , Blossom Hill Rose Wine, Asda Breadsticks, By Sainsbury's Tomato & Basil Sauce , Hearty Food Co. Spaghetti . Makan Malam: Margherita Pizza, Corona Corona Extra. Camilan/Lainnya: Muller Light Vanilla with Dark Chocolate Sprinkles. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|