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ist wohl wasser, war die letzten Tage mit Sport definitiv im Defizit 😀
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109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1595 kkal
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Lemak: 87,79g | Prot: 52,30g | Karb: 143,22g.
Makan Pagi: Avocado, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Paprika Mango, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Siang: Block House Knoblauch Brot . Makan Malam: Gouda, Exquisa Der Sahnige, Bonduelle Kichererbsen , Kirschtomaten, Brokkoli, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl. lagi...
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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