Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
637 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 67,93g | Karb: 33,36g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Alcatra. Makan Malam: Carne de Panela, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar . lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vavacardoso
|