Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 74,48g | Karb: 179,71g.
Makan Pagi: Nectarines , Tea with Skimmed Milk, Fruit. Makan Siang: Tesco Pickled Cornichons with Chilli, Cream Cheese , Asda Cream Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Sweet & Sour Chicken with Egg Fried Rice. Makan Malam: Tesco Baby Corn & Mangetout, Asda British Carrots, Fish crumble. Camilan/Lainnya: Lidl Tonic Water Light, Asda Fresh Orange Juice, Tea with Skimmed Milk, Tesco Chocolate & Mint Ice Creams, Gelatelli Neapolitan Ice Cream Sandwich. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rainl355
|