|
День 13.
Какое я могу сделать резюме? С 15 февраля я на пути к стройности 😌вес с 63 до 56, не мало.
Последний месяц ела и пила все подряд и спортом вообще не занималась + болела
Хочу попробовать дойти до 52 и посмотреть что будет.
Талия 62/61
Над попой 86/85
Попа 97/96
92-89-87
Колено 38 😡
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 76,53g | Karb: 25,76g.
Makan Pagi: ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ultimate Nutrition Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог Мягкий 6%. Makan Siang: Nutriversum Casein Pro, ВкусВилл Молоко 1%. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|