|
Сегодня третий день как я в Москве (приехали с подругами погулять), чувствую себя ужасно из за того, что во-первых ем на 2500ккал, подсчёт примерный, но все равно дохрена на мой взгляд, а во-вторых меня дико беспокоит отсутсвие плана питания, то есть не понятно когда, где и что мы будем есть. Очень хочется домой и избавиться от чувства стыда за то, сколько я ем
|
36,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 173,37g | Prot: 88,16g | Karb: 173,06g.
Makan Pagi: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис . Makan Siang: Простоквашино Молоко 3,5%, Хлеб Насущный Круассан Парижский. Makan Malam: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Гамбургер. Camilan/Lainnya: Изюм, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Smart Сыр Гауда, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Магнит Банан, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сливочное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Круассан . lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|