Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 63 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 55,65g | Karb: 74,49g.
Makan Pagi: García Baquero Queso Semicurado, Aceite de Oliva, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Jamón Serrano, Tomate Kumato, Mercadona Pan de Nueces, Café. Makan Siang: Aceitunas Verdes, Lechuga, Arroz Integral, Hígado de Ternera. Makan Malam: Té Verde, Auchan Albóndigas, Lechuga. Camilan/Lainnya: Melón . lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
gemnasio - 1 jam, playa - 2 jam, limpieza - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia. K
|