Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3173 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 225,01g | Karb: 445,92g.
Makan Pagi: SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Andante Mini Biszkopty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper. Makan Malam: Olimp Olej MCT, Kaufland Pomidor, Lidl Ryż Brązowy Ekspres, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Olimp Olej MCT, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany. Camilan/Lainnya: Kiwi, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Banan, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|